(812) 701-00-10
11 Адресов
Выборгское ш. 112
Озерки, Просвещения
701-00-70
Просвещения пр. 49
Проспект Просвещения
701-00-11
Наличная ул. 28
Приморская
382-00-11
Московский пр. 130
Московские Ворота
700-10-10
Стародеревенская ул. 33
Комендантский проспект
349-39-56
2-ая Советская ул. 25а
Площадь Восстания
717-00-01
Бухарестская ул. 96
Международная
361-57-37
Российский пр. 8
Проспект Большевиков
401-05-05
Вербная ул. 10
Пионерская, Удельная
601-17-97
Непокоренных пр. 10к1
Площадь Мужества
605-31-05
Ленинский пр. 81 к1
Ленинский проспект
Скоро
Записаться
Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна – эффективный метод оздоровления организма при помощи инфракрасных лучей. Процедура комфортна – тело не перегревается, отсутствует температурный шок.

Попробуйте возможности инфракрасной сауны в наших центрах красоты! У нас современное оборудование, консультации специалистов! Уже после нескольких посещений заметите улучшение кожи – разгладятся неглубокие морщины, размягчатся или даже рассосутся шрамы и рубцы. Настоящий пролонгатор молодости, природной красоты.

Как правильно посещать ИК-баню?

Оздоровительный эффект достигается не продолжительностью каждого сеанса, а их частотой. При отсутствии серьезных заболеваний сердечнососудистой системы длительность сеанса – 20-30 минут.

Этапы процедуры

  1. Очищение кожи

    Ничто не должно препятствовать влиянию инфракрасных лучей, поэтому до сеанса пациент принимает душ, освобождая кожу от косметики.

  2. Подготовка кабины.

    На протяжении 15 минут до начала процедуры осуществляется прогрев воздуха внутри ИК-сауны – температура будет не ниже 35 °С при уровне влажности – 45-50%.

  3. Непосредственно процедура в ИК сауне

    В первые 8-10 минут тело нагревается, с 10 минуты начинается активное потоотделение – вывод воды, избыточного содержания кадмия, натрия и других элементов. Организм теряет до 500 ккал – это калорийность хорошего куска торта!

  4. Адаптация организма

    Желательно выпить стакан воды комнатной температуры для поддержания водного баланса.

Показания

сниженный иммунитет;
расстройства работы пищеварительного тракта;
целлюлит, избыточные жировые отложения;
загрязненные поры;
неравномерный рельеф кожи;
боль в мышцах, спазмы мускулатуры;
заболевания кожных покровов;
переутомление, бессонница;
менопауза;
восстановительный период после хирургических операций.

Противопоказания

все заболевания крови;
туберкулез;
менструация;
воспалительные процессы в организме;
серьезные заболевания печени и почек;
предрасположенность к сильным кровотечениям;
ОРВИ, грипп;
злокачественные опухоли;
непереносимость высоких температур;
сахарный диабет;
хронический алкоголизм;
острые нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
повышенное артериальное давление;
период беременности и лактации.

Эффекты от посещения ИК-сауны

Регулярное проведение процедур в инфракрасной кабине эффективно устраняет различные заболевания. Благодаря инфракрасному излучению, проникающему через кожные покровы в мышцы, органы, кости и суставы, происходят следующие эффекты:

Дыхательная система

  • ткани получают более полное кислородное питание

Нервная система

  • нормализуется сон
  • повышается устойчивость к стрессовым ситуациям
  • уходят усталость и напряжение
  • улучшается эмоциональное состояние

Иммунная система

  • нормализуется сон
  • увеличивается устойчивость организма к патогенным вирусам и бактериям
  • снижается частота простудных заболеваний

Вопросы и ответы

Сеансы в инфракрасной сауне полностью безопасны для организма при отсутствии противопоказаний. Воздух в кабине не подвергается нагреву, тело человека не испытывает тепловых нагрузок. Инфракрасные лучи находятся в естественном для человека диапазоне, поэтому в достаточных количествах излучение не может принести организму никакого вреда.
Для оздоровления организма рекомендуется пройти курс, который состоит из 10-12 процедур. Нельзя посещать ИК-кабину ежедневно – оптимальный интервал между процедурами составляет от 3 до 6 дней.
Обе процедуры существенно отличаются друг от друга. В бане при высокой температуре воздуха (110 °С) тело прогревается на глубину до 0,5 см, при этом обильно выделяющийся пот на 95% состоит из воды, на 5% – из шлаков, токсинов и жиров. Инфракрасное излучение не провоцирует нагрев воздуха, а при прогреве тела до 4-х см в глубину выделяется меньшее количество пота с соотношением воды и токсических веществ 80% и 20% соответственно.
Осложнения возникают при наличии противопоказаний и чрезмерно длительных сеансах. Например, превышение длительности процедуры оказывает сильную нагрузку на сердце. Под влиянием ИК-лучей некоторые косметические средства на коже могут спровоцировать проявление сильной аллергической реакции. При наличии противопоказаний инфракрасная сауна может привести к осложнению имеющихся заболеваний.
Чтобы процедура в ИК-сауне была максимально комфортной для организма, после последнего приема пищи должно пройти не менее часа. На пустой желудок сеансы также не желательны – за 1.5-2 часа примите пищу.
Во время сеанса человек должен сидеть на лавке кабины с ровной спиной – особое расположение излучателей в сауне обеспечивает равномерное проникновение инфракрасных лучей в организм. Между спиной и задней стенкой кабины должно быть достаточное расстояние для циркуляции воздуха.
Пот, который выделяется во время сеанса, создает барьер для инфракрасных лучей и снижает эффективность процедуры, поэтому его нужно вовремя убирать. Для удаления пота используются 3 полотенца: на первом посетитель сидит, второе подкладывается под ноги, а третьим выделенная влага собирается с лица и тела.
Для эффективного похудения сеансы в сауне следует комбинировать с правильным питанием и физическими упражнениями. Посещение ИК-кабины в этом случае должно быть регулярным – процедура не принесет результатов, если выполнять ее реже одного раза в неделю. Лишний вес уходит за счет энергетических затрат организма на потоотделение – 30 минут в инфракрасной бане заменяют десятикилометровую пробежку. Благодаря воздействию инфракрасных лучей ускоряется клеточный метаболизм, что способствует расщеплению жировых клеток, нормализации водного баланса, удалению шлаков и токсинов.
Эффект заметен после проведения 1-2 процедур. Полученный результат сохраняется до 1 года в зависимости от индивидуальных особенностей пациентов. Для сохранения максимального результата показаны поддерживающие сеансы биоревитализации в течение года.
Инфракрасное излучение приносит значительную пользу как взрослому, так и ребенку. Для детей от двух лет сеансы должны быть короткими – 5-7 минут, с возрастом длительность процедуры можно постепенно увеличить до 15 минут. Во время пребывания в сауне на голове ребенка должна быть хлопковая шапочка для защиты от перегрева.
В тексте статьи
примеры для слайдов, видео и фото [1MEDIA 30712] [1MEDIA 30713] [1MEDIA 30714]
Цены

Отзывы клиентов

Скриншоты постов из Instagram
Записаться на бесплатную консультацию
Мы в Instagram